Силовая Аэробика (90/60/90)


  

Силовая гимнастика и ее преимущества.

По мнению профессиональных инструкторов, основой стройной и привлекательной фигуры является именно силовой фитнес, а не разнообразные диеты.

Преимущества силовых занятий заключаются в том, что:

  • отсутствует большая нагрузка на позвоночник и суставы;
  • развивается гибкость и координация движений;
  • занятия доступны всем, даже имеющим слабый уровень физической подготовки.

   

Силовая гимнастика для женщин, следящих за своей фигурой, но ограниченных в свободном времени. Сделайте занятия силовой гимнастикой регулярными и уже через месяц вы почувствуете, как в лучшую сторону изменилось самочувствие, а отражение в зеркале подскажет, что пришло время бежать по магазинам за новым гардеробом.